Fascination About Relaciones conscientes
La dependencia emocional es un estado psicológico que sienten algunas personas que les hace cobijarse en una pareja, amigo o common para tapar un vacío o necesidad no cubierta. Este estado tiene consecuencias muy negativas, pues conlleva problemas de autoestima y ansiedad.
Sabemos que no nos vale cualquiera, y que en este arte del querer hay que tener cabeza para no nutrirnos solo de decepciones. Todos ansiamos de algún modo un amor verdadero. Saber qué lo determine es sin duda un primer paso.
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Cuando una persona se encuentra bajo el Command de la dependencia emocional, piensa que no puede vivir sin esa persona porque está enamorado, pero en realidad, no puede desapegarse de esa persona por miedo a la soledad o al abandono.
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Suele darse también una preocupación exagerada y no realista por miedo a un abandono que obligaría a la persona a tener que enfrentarse sola a sus propios cuidados.
Comunícate de forma asertiva: Habla sobre lo que sientes, piensas y necesitas. No seas agresivo al sugerir cambios y expresa lo que esperas de manera honesta y directa. Usa la asertividad para comunicar tus límites también.
Por lo standard, esta condición se inicia en la infancia o la adolescencia, épocas en las que las necesidades afectivas son centrales y la persona comienza a conceptualizar su manera de comprender la relación con el otro.
Dependencia emocional hijos/as pequeños y padres: Este es el tipo de dependencia emocional más común. Los niños/as deben ser dependientes emocionales de sus padres hasta cierto grado. Los padres demasiado protectores pueden acabar dejando demasiados estragos en sus hijos/as.
Desde hace más de 11 años acompaño a personas en sus procesos de cambio personal y terapia. Este problema es cada vez más frecuente, ya que vivimos en un mundo más estresante y con tendencia a la ansiedad.
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Es encontrar a alguien que te hace crecer, que te reta y te motiva a ser una mejor versión de ti mismo.
En standard, una de las formas más destructivas de relación en este sentido, es la que se establece entre dos dependientes emocionales, generalmente entre un narcisista y una persona sumisa.
Para él, "lo great es que exista un proyecto de pareja que una a ambos, permitiendo el crecimiento conjunto, mientras cada uno mantiene un proyecto unique que le otorgue identidad y realización own". En definitiva, es esencial mantener la individualidad y al mismo tiempo que se fortalece el vínculo.